丸ごと成熟生酵素をうまく取り入れよう!!ダイエットに関する筋肉と代謝

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ダイエットをするにあたって「筋肉」はとっても重要です。

なぜ重要かというと、ダイエットでは「代謝」が大切で、この代謝によって脂肪燃焼をさせる事ができます。ですので代謝が高ければ高いほど脂肪燃焼しやすくなります。その代謝には筋肉が重要で筋肉量を上げる事で代謝量がアップします。

その「代謝」についてなんとなくはわかっていても詳しくないという方も多いはずですので、まず「代謝」について説明します。

ダイエットにおける代謝とは??

ダイエット成功の鍵は基礎代謝を上げる事!!と言っても過言ではないほど、ダイエットをするにあたり基礎代謝を上げる事は大切です。

基礎代謝とは簡単に言うと

【何もしてなくても消費されるカロリー】の事

 

歩く、走る、運動をする等でエネルギーが消費される事はみなさん知っていると思いますが、その他にも知らず知らずのうちに消費されるエネルギーがあります。

人間は呼吸をする時も、心臓が動いているという事にも、寝ている時にも絶えず生きるための活動をしています。

その絶えず生きるための活動に必要な最小のエネルギー代謝量を基礎代謝と呼びます。
普段の生活による身体活動でエネルギーは消費していると思われがちですが、1日に消費されるエネルギーのうち、約70%が基礎代謝による消費と言われています。残りの30%が運動・仕事・家事などの身体活動と、食後に栄養素の代謝のために行われる特異的作用になるそうです。

この代謝によって、脂肪燃焼をさせる事ができるので高ければ高いほど脂肪燃焼しやすくなります

筋肉と代謝の関係性を知って、ダイエットに取り組みましょう。

丸ごと成熟生酵素について

ダイエットには上記に書いた筋肉と代謝以外にも酵素も大切です。酵素は代謝を上げてくれるからです。酵素は飲むだけで痩せるというわけではなく酵素を飲む事と合わせて筋トレ・有酸素運動をする事でダイエットの効果が期待できます。

また、酵素は熱に弱く48℃以上の過熱で酵素は死滅してしまうため、酵素サプリや酵素ドリンクにするのは難しいとされていましたが、丸ごと成熟生酵素は16種類のスーパーフルーツを含む120種の天然植物の力を凝縮し、3年自然発酵・熟成させ、48℃以上の熱をかけない特殊低温カプセル製法を行っています。生酵素のため、生きたまま腸に届くという事です。

ダイエットをする際は酵素・筋肉トレーニング・有酸素運動をうまく取り入れて減量を目指しましょう!!!

 

 

 

 

 

 

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